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酒醉花下夢發布時間：03-1917:10西洋參又叫花旗參，是一種常見的養生食材，也是一種中藥。隨著人們生活質量水平的提高，人們也越來越注重養生，很多人聽說西洋參可以保健身體的時候，會去買西洋參來吃，但是很多人卻搞不明白西洋參到底有哪些作用，每天吃多少合適，我們一起來看一下。西洋參有哪些作用，每天吃多少合適？一：增強中樞神經系統西洋參里面含有豐富的皂苷，這種物質能夠增強中樞神經系統、消除疲勞、靜心凝神，同時還能夠加強記憶力，特別是記憶力減退的人，失眠煩躁以及老年癡呆的人群，這時候吃一點西洋參是最好的選擇。西洋參還具有非常好的補氣作用，它能夠促進血清蛋白的合成，加快器官以及骨髓蛋白合成，提高身體的免疫力和抵抗力，對于抑制癌細胞生長，防癌也有非常好的效果。二：保護心血管系統現在得心腦血管疾病的人越來越多，如果經常服用一點西洋參能夠抗心律失常以及心肌氧化，同時對于抗擊心肌缺血也有一定程度上的緩解作用，對于經常心慌氣短的冠心病患者來說，經常服用一點西洋生可以得到很好的緩解作用，同時西洋參還能夠調節血壓，幫助心律失常、血栓、冠心病以及高血壓的患者。三：促進血液循環如果經常喝一點西洋參的話，可以降低血液的凝固性，對于抗擊動脈硬化也有一定的效果，同時還能夠促進紅細胞的生長，增加血色素，因為西洋參可以歸心，經肺經腎經具有養胃生津的功效以及補肺降火的功效，所以經常喝一點的話，對于促進血液循環也是有非常好的幫助的。四：調節內分泌如果經常喝點西洋參，可以促進身體對脂肪的代謝率，增強肝臟的排毒解毒功能，尤其是貧血癌癥或者是老年人經常喝一點西洋參，可以抑制癌細胞的生長，同時促進新陳代謝的速度，增強體力。五：提神醒腦此時正是春季，是春困的季節，這時候喝一點西洋參泡水可以醒腦提神，緩解春困，同時能夠緩解腸胃道的紊亂以及慢性胃病，讓腸胃處于正常的運轉狀態。每天可以吃多少？很多人覺得西洋參既既然有這么多好處，是不是吃的越多越好呢？答案是否定的，不管什麼東西并不是吃得越多越好。雖然西洋參中含有大量的人參皂苷類和多種氨基酸以及多種微量元素、揮發油，對于氣血兩虛有熱的病人來說，有非常好的調養作用。但是服用西洋參也不能過量，每天的服用量最好控制在3-6克，如果吃太多的話也是會有副作用的，容易引起腹瀉和消化不良以及腹脹的現象。西洋參的吃法也有很多，最簡單的方法就是含化，也可以將西洋參放在鍋里蒸一下，軟化之后放在玻璃瓶中，每天早晚各服4片，也可以用來泡水喝。關于這篇文章的內容就分享到這里了，如果您覺得小編說的內容對您有所幫助，請記得點個贊，并分享給更多的朋友；別忘了關注健康每日小貼士，以便可以看到更多的文章。本文為原創，文中圖片來自網絡，如有侵權，請聯系刪除！

關鍵字標籤：人參功效